９月１日から９月３０日は「おかやま健康づくり月間」です。

岡山県では平均寿命が全国平均より高く、健康水準も向上しています。

一方、全国的には糖尿病、がん、心臓病など生活習慣病が増加しています。

生活習慣病は日常生活のあり方と深く関連しています。

健康寿命の延伸のためには、健康的な生活習慣を確立させ、生活習慣病を

予防することが大切です。

食塩摂取量の減少、野菜・果物の摂取量を増加させるなど食生活の改善や、

運動習慣の定着・継続、また、こころの健康を保つため良い睡眠をとるなど、

県民のみなさまが健やかで心豊かな生活を送れるよう、健康づくりに取り組みましょう。

○下記ＨＰをご参照ください。

スマート・ライフ・プロジェクト (mhlw.go.jp)