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「令和元年度おかやま健康づくり月間」の実施について

最終更新日:2019/09/03

9月1日から9月30日はおかやま健康づくり月間です。

岡山県では、平均寿命が全国より高く、健康水準の向上には目覚ましいものがありますが、一方で人口の高齢化、社会生活環境の急激な変化に伴い、糖尿病、がん、心臓病、脳卒中等に代表される生活習慣病の増加が大きな問題となっています。

 「1に運動 2に食事 しっかり禁煙 最後にクスリ ~健康寿命の延伸~」を健康増進の標語として、食生活の改善や運動習慣の定着といった生活習慣病の「一次予防」に重点をおきましょう。

また、「食事をおいしく、バランスよく」をテーマに主食・主菜・副菜を組み合わせた食事を1日2回以上とる、野菜摂取量の増加、食塩摂取量の減少などを心がけましょう。

 

厚生労働省のHP「スマート・ライフ・プロジェクト」はこちら

岡山県健康推進課のHPも併せてご参照ください。

 

 

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